Tekst achterflap

Waarom slapen we? En waarom is gebrek aan slaap zo schadelijk? Tot voor kort had de wetenschap daar geen antwoord op, maar de laatste twintig jaar heeft een explosie aan nieuw onderzoek veel kunnen verhelderen omtrent een van onze meest fundamentele levensbehoeften. In Slaap legt hersenwetenschapper en slaapexpert Matthew Walker uit waarom slapen en dromen van levensbelang zijn. Dit boek kan je leven ingrijpend veranderen. ‘Aanrader voor op het nachtkastje!’ – New York Times Book Review ‘Walker ontdekte een revolutionaire manier om slimmer, aantrekkelijker, dunner, gelukkiger en gezonder te worden: een goede nachtrust. Dit boek is een eyeopener!’ – The Guardian ‘Hij geeft ons de kennis en strategieën om het slaapgebrek in onze samenleving te bestrijden.’ – NASA-wetenschapper Mark R. Rosekind ‘Het allerbelangrijkste: hij wijst je de weg naar een betere nachtrust – vannacht nog.’ – Men’s Journal

Biografie

Dr. Matthew Walker studeerde neurowetenschappen en neurofysiologie in Engeland en werd daarna professor psychiatrie aan Harvard Medical School in Amerika. Momenteel doceert hij neurowetenschappen en psychologie aan de universiteit van Berkeley. Hij is tevens oprichter en directeur van het Center for Human Sleep Science. Na talloze wetenschappelijke publicaties is Slaap – Nieuwe wetenschappelijke inzichten over slapen en dromen zijn eerste boek voor een breed publiek. Het werd aan dertig landen verkocht en groeide uit tot een internationale bestseller.

Details