Geen koopavond op Goede Vrijdag. Geopend van 9:30 tot 18.00 uur.

Praktisch handboek stretching


Nederlands | 22-06-2022 | 176 pagina's

9789044762549

Paperback / softback


  Bekijk het inkijkexemplaar

€ 26,95

  In winkelwagentje
 Van Dinter boeken

   Leverbaar bij onze leverancier




Tekst achterflap

Dit Praktisch handboek Stretching biedt je een compleet overzicht van de meest doeltreffende stretchoefeningen die helpen om stijfheid te verminderen, je beweeglijkheid te vergroten en gewrichtspijnen te verlichten. Afhankelijk van je leeftijd, levensstijl, conditie of lenigheid kan je de stretchoefeningen en -programma's in dit boek ook volledig aanpassen aan jouw persoonlijke behoeften. DEEL 1 legt het belang van stretchen uit en vooral hoe je op de juiste manier moet stretchen, gebaseerd op de meest recente wetenschappelijke bevindingen DEEL 2 geeft een overzicht van de belangrijkste stretchoefeningen voor de verschillende delen van het lichaam en schetst in woord en beeld hoe iedere oefening correct wordt uitgevoerd DEEL 3 biedt op maat gemaakte stretchingprogramma's voor tal van concrete situaties: na een lange werkdag achter het bureau, voor en na een hardlooptraining, of bijvoorbeeld de beste stretchoefeningen bij een stijve nek.

Details

EAN (ISBN) :9789044762549
Auteur: 
Uitgever :Centrale Uitgeverij Deltas
Publicatiedatum :  22-06-2022
Uitvoering :Paperback / softback
Taal :Nederlands
Hoogte :237 mm
Breedte :195 mm
Dikte :15 mm
Gewicht :516 gr
Voorraad :Leverbaar bij onze leverancier
Bladzijden :176