Tegenwoordig eten wij anders, bewegen minder en hebben door de huidige maatschappij veel meer last van stress. Deze slechte lifestyle heeft een negatieve invloed op onze gezondheid en (persoonlijk) leiderschap. Een gezonde body, mind en soul krijg je door gezond te eten, voldoende te bewegen en regelmatig te werken aan je mentale weerbaarheid. In Body, Mind, Soul & Leiderschap vertelt Judith Joval over haar eigen ervaringen en hoe ze haar slechte lifestyle heeft omgebouwd naar een gezonde. Een gezonde lifestyle is je eigen verantwoordelijkheid, dus het is nu tijd om te beginnen. Het advies is om het niet alleen te doen en met kleine, haalbare stappen te beginnen. Werk aan je body, mind en soul, zodat jouw leiderschap verbetert en groeit.