Tekst achterflap

De complete gids voor de sportschool

In deze uitgebreide en herziene editie van Krachttraining wordt op een heldere en precieze manier ingegaan op de beweging van de spieren tijdens het beoefenen van de sport. Elke oefening wordt weergegeven in een tekening waarop alle actieve spieren duidelijk zijn aangegeven. Aan de hand van deze oefeningen kan zowel de beginnende als de gevorderde sporter een passende training opbouwen. Deze nieuwe editie bevat meer dan 80 nieuwe oefeningen en uitleg over de meest voorkomende blessures bij krachttraining met instructies hoe ze te voorkomen of het herstel te bevorderen.

Dit boek hoort thuis in elke sporttas. Het is een sportieve persoonlijke raadgever die de sporter er op elk moment bij kan pakken. Door de beschrijvingen van de anatomie en van de bouw van het menselijk lichaam, samen met de wetenschappelijke nauwkeurigheid van de tekeningen, is dit boek ook een standaardwerk voor studenten en docenten in de richtingen sport, fysiotherapie en fysiologie.

Biografie

Frédéric Delavier combineert in zijn boeken zijn illustratietalent met anatomische deskundigheid op het gebied van fitness en krachttraining. Delavier is redacteur van het tijdschrift Le monde du muscle en levert bijdragen aan talloze gespecialiseerde tijdschriften en publicaties op dit gebied, waaronder Iron-man in de Verenigde Staten en Men’s Health in Frankrijk, Duitsland en Italië.

Details

EAN (ISBN) :	9789000385423
Auteur:	Frédéric Delavier
Uitgever :	Uitgeverij Unieboek | Het Spectrum
Vertaler :	Yolanda Heersma
Publicatiedatum :	23-01-2023
Uitvoering :	Paperback / softback
Taal :	Nederlands
Hoogte :	254 mm
Breedte :	196 mm
Dikte :	19 mm
Gewicht :	775 gr
Voorraad :	Leverbaar bij onze leverancier
Bladzijden :	256
Trefwoorden :	blessure;fitness;gewichten;krachttraining;oefeningen;spieren;sportoefeningen;sportschool;work-out;workout