Mindfulness

in de maalstroom van je leven

EAN:  9789020965162
Publicatiedatum:   22-09-2016
Uitvoering:  Paperback / softback
Taal:  Nederlands
Bladzijden:  242

  In ons centraal magazijn

In Mindfulness leer je hoe je steeds weer de rust en helderheid in jezelf kunt opzoeken. Ook wanneer het leven je deze rust niet gunt, leer je zo goed mogelijk om te gaan met wat zich aandient. Edel Maex, psychiater in het ZNA Middelheim, Antwerpen, geeft al jaren, aan steeds grotere groepen mensen, trainingen in Mindfulness. MINDFULNESS, zo luidt het nieuwe basiswoord voor wie beter wil omgaan met de onvermijdelijke stress van het leven. MINDFULNESS vindt zijn oorsprong in boeddhistische meditatietechnieken. In plaats van voortdurend toe te leven naar doelen die ver in de toekomst liggen, leer je met een milde open aandacht aanwezig te zijn bij wat nu is. MINDFULNESS leert je hoe je de rust en helderheid kunt opzoeken in jezelf. Ook als het leven je deze rust niet gunt, geeft mindfulness je de vrijheid goed om te gaan met de onrust, zonder jezelf erin te verliezen.

In Mindfulness leer je hoe je steeds weer de rust en helderheid in jezelf kunt opzoeken. Ook wanneer het leven je deze rust niet gunt, leer je zo goed mogelijk om te gaan met wat zich aandient.

    EAN: 9789020965162
    Auteur: 
    Uitgever: Terra - Lannoo, Uitgeverij
    Publicatiedatum:   22-09-2016
    Uitvoering: Paperback / softback
    Taal: Nederlands
    Hoogte: 154 mm
    Breedte: 240 mm
    Dikte: 23 mm
    Gewicht: 456 gr
    Voorraad: In ons centraal magazijn
    Bladzijden: 242
    Trefwoorden:   mindfulness