Geen koopavond op Goede Vrijdag. Geopend van 9:30 tot 18.00 uur.

Eet beter voor je maag en darmen met huisarts Tamara de Weijer


Nederlands | 14-09-2021 | 192 pagina's

9789021584003

Hardback


  Bekijk het inkijkexemplaar

€ 25,99

  In winkelwagentje
 Van Dinter boeken




Korte beschrijving/Annotatie

Dokter Tamara leert je hoe je door een gezonde leefstijl je buikklachten kunt verminderen. Nieuwe editie met een frisse look en feel en up-to-date informatie.

Tekst achterflap

3,7 miljoen(!) Nederlanders hebben chronische maag- en darmklachten. Veel klachten zijn met de juiste voeding te verminderen. Maar hoe begin je die zoektocht naar wat voor jou het beste werkt? In Eet beter voor je maag en darmen geeft Tamara je niet alleen alle belangrijke leefstijl- en voedingsadviezen, haar 10-wekenplan maakt alles ook een stuk overzichtelijker. Je doorloopt vier fases en bij elke fase vind je een uitgebreide ingrediëntenlijst en daarop afgestemde makkelijke en snelle recepten.

Het boek bevat o.a. heldere uitleg over FODMAP's, pre en probiotica en leefstijlen voedingsadviezen. Dit boek is voor mensen met PDS (prikkelbaredarmsyndroom) , IBD (chronische darmontsteking vanwege Colitis ulcerosa of de ziekte van Crohn), obstipatie, voedselintoleranties, onverklaarbare buikpijn, diarree of bovenmatige winderigheid. Oftewel, voor iedereen die denkt dat zijn of haar buikgezondheid beter kan. En met natuurlijk weer heel veel makkelijke en lekkere recepten.

- toegankelijk en informatief
- lekkere, makkelijke en snelle recepten
- handig 10-wekenplan
- eenvoudig te volgen en lang vol te houden

In deze herziene editie vind je:
- Up-to-date informatie
- Nieuwe tips
- Aangepaste én nieuwe recepten

Ook verschenen van Tamara de Weijer: Eet beter in 28 dagen en Het Leefstijlboek.

Biografie

Nederland gezonder maken door meer aandacht te geven aan leefstijl binnen én buiten de spreekkamer, dat is de missie van Dokter Tamara.

Tijdens haar werk als huisarts, via haar online leefstijlprogramma, bijeenkomsten en de boeken Eet Beter in 28 dagen, Eet beter voor je maag en darmen en Het Leefstijlboek deelt Tamara haar kennis. Hier laat zij zien dat leefstijl véél meer is dan alleen gezond eten. Naast voeding staan ook de pijlers beweging, ontspanning, slaap, zingeving en verbinding centraal. Waarbij je kan kiezen welk doel jij hebt. Je moet helemaal niets, behalve kijken welke leefstijlverbetering bij jou past

Details

EAN (ISBN) :9789021584003
Auteur: 
Uitgever :VBK Media
Publicatiedatum :  14-09-2021
Uitvoering :Hardback
Taal :Nederlands
Hoogte :252 mm
Breedte :198 mm
Dikte :23 mm
Gewicht :844 gr
Voorraad :Tijdelijk niet leverbaar
Bladzijden :192