Hart voor je brein

Over beweging en voeding voor hart en hersenen

EAN:  9789025312688
Publicatiedatum:   20-10-2020
Uitvoering:  Paperback / softback
Taal:  Nederlands
Bladzijden:  260

  Direct leverbaar uit ons (digitaal) magazijn

Erik Scherder is hoogleraar neuropsychologie aan de Vrije Universiteit Amsterdam en hoogleraar bewegingswetenschappen aan de Rijksuniversiteit Groningen. Hij is bekend van de Universiteit van Nederland, De Wereld Draait Door, de EO-serie Erik Scherder zoekt Methusalem en de masterclass en minicolleges bij Omroep MAX.

Al jarenlang heerst er een pandemie: ‘lichamelijke inactiviteit’. Inactief leven verhoogt het risico op overgewicht, hart- en vaatziekten en diabetes type 2. Mensen die hiermee belast zijn, blijken (extra) kwetsbaar voor andere ziekten, zoals virale infecties! Bewegen en een gezond voedingspatroon hebben grote invloed op het hart, de hersenen en het immuunsysteem.
Bewegen en bepaalde voedingsstoffen prikkelen de binnenwand van de bloedvaten waardoor nitric oxide (NO) wordt geproduceerd, wat zorgt voor verwijding van de bloedvaten. Een sterkere bloedsomloop heeft een positief effect op het hartvaatstelsel, de hersenen én ons immuunsysteem! Hoe vaak we moeten bewegen, en om welke voedingstoffen het gaat wordt toegankelijk en toch uitdagend uitgelegd. Een boek voor mensen die écht willen investeren in een gezond leven.

    EAN: 9789025312688
    Auteur: 
    Uitgever: Singel Uitgeverijen
    Publicatiedatum:   20-10-2020
    Uitvoering: Paperback / softback
    Taal: Nederlands
    Hoogte: 135 mm
    Breedte: 216 mm
    Dikte: 21 mm
    Gewicht: 390 gr
    Voorraad: Op werkdagen besteld: morgen afhalen of bezorgd
    Bladzijden: 260