Korte beschrijving/Annotatie

Inclusief gratis online videocursus. Train je hersenen om beter om te gaan met tegenslag: ontwikkel veerkracht.

Tekst achterflap

Het bestaan is soms behoorlijk hectisch en het is moeilijk je rust en evenwicht te bewaren. In 'Veerkracht' helpt de gerenommeerde neuropsycholoog Rick Hanson je om innerlijke rust en geluk te bereiken.

Via eenvoudige oefeningen en praktische adviezen kan iedereen vanaf nu eigen innerlijke krachtbronnen ontwikkelen. Je hebt namelijk zelf invloed op je hersenen: door te oefenen kun je ze blijvend veranderen.

Als je dit boek gelezen hebt ga je niet alleen beter om met tegenslag, ook heb je een hoger basisgeluksniveau. Veerkracht stelt je in staat om oude wonden te genezen, stress en problemen beter aan te kunnen en je hersenen te programmeren voor veerkracht en geluk. Zo vind je balans en harmonie – op je werk, in relaties met anderen en overal in je leven.

Biografie

Rick Hanson, naast neuropsycholoog ook meditatieleraar, is verbonden aan de universiteit van Californië. Zijn boeken, waaronder de bestseller Boeddha’s brein, verschenen in 26 landen. In Veerkracht brengt hij alles samen wat hij in zijn carrière heeft geleerd.

Details