Korte beschrijving/Annotatie

Kom hardlopend tot rust. Voor joggers en zenzoekers.

Tekst achterflap

Vanessa Goddard verbindt in 'Ren je zen' zenmeditatie met de kunst van het hardlopen. Hardlopen is de manier om even alle stress te vergeten en tot rust te komen. Maar vaak zit je hoofd nog vol met plannen, gedachten, zorgen. Hoe maak je van hardlopen, of een andere vorm van beweging, je ultieme rustmoment? Geschreven met veel humor, voor zowel de beginners als de gevorderden. Met 14 praktische hardloopoefeningen.

Biografie

Vanessa Goddard is een zenleraar en hardloopcoach uit New York. 'Ren je zen' is haar eerste boek.

Details