Verademing

Over de voordelen van rustig ademen en voldoende bewegen

EAN:  9789041714558
Publicatiedatum:   19-05-2022
Uitvoering:  Paperback / softback
Taal:  Nederlands
Bladzijden:  263

  In ons centraal magazijn

Dé bestseller over ademhaling, meer dan 50.000 exemplaren verkocht! Veel mensen staan de hele dag áán. Ze ademen te snel en verbruiken daarmee onnodig veel energie. Kun jij goed ontspannen? Als je ontspannen bent adem je zes tot tien keer per minuut, niet meer. In dit boek worden verschillende manieren om te ontspannen beschreven, met verschillende oefeningen waarmee je direct aan de slag kunt. Ben je vaak moe? Dan word je aangemoedigd om gedoseerd te gaan sporten. Met een beetje sporten en diepe ontspanning herwin je je energie. ‘Ik ben niet zo’n lezer, maar dit boek las ik in een keer uit.’ Marco van Basten

    EAN: 9789041714558
    Auteur: 
    Uitgever: Uitgeverij Rainbow bv
    Publicatiedatum:   19-05-2022
    Uitvoering: Paperback / softback
    Taal: Nederlands
    Hoogte: 121 mm
    Breedte: 192 mm
    Dikte: 21 mm
    Gewicht: 232 gr
    Voorraad: In ons centraal magazijn
    Bladzijden: 263
    Reeks:   Rainbow pocketboeken
    Trefwoorden:   ademhaling;energie;ontspanning;sport