Korte beschrijving/Annotatie

Afvallen was nog nooit zo leuk! Sabrina Koudijs viel 60 kilo af zónder Ozempic of operatie – met humor, lef en heel veel kleine stapjes.

Tekst achterflap

In Afvallen was nog nooit zo leuk vertelt Sabrina Koudijs hoe ze 60 kilo afviel zonder maagverkleining of medicatie, maar met haar eigen Bien Vitality-methode.

Sabrina woog ooit 137 kilo: ze had morbide obesitas, kreeg te maken met paniekaanvallen en had een gevaarlijk hoge bloeddruk. De knop moest om. Met humor en zelfspot neemt ze je mee in haar strijd tegen haar grootste saboteur: Coby, de innerlijke stem die haar steeds weer probeerde te ondermijnen.

In dit boek vind je:

• praktische, kleine stappen die écht werken
• eerlijke inzichten over emotie-eten en motivatie
• grappige en herkenbare anekdotes
• verhelderende inzichten van artsen en wetenschappers

Een inspirerende gids voor iedereen die gezonder wil leven op een haalbare en liefdevolle manier.

Biografie

Sabrina Koudijs (Zeist) runde jarenlang haar eigen pizzeria. Tegenwoordig is ze ondernemer en spreker op het gebied van leefstijlverandering. Samen met artsen en andere professionals én in haar succesvolle podcast Bien to Go zet ze gezondheid en verandering op de kaart. Via TikTok en Instagram bereikt ze duizenden volgers met haar eerlijke en motiverende boodschap.

Details