Compleet handboek hartcoherentie

Ademhalingstechnieken voor minder stress en een beter emotioneel evenwicht

EAN:  9789044762075
Publicatiedatum:   22-04-2022
Uitvoering:  Paperback / softback
Taal:  Nederlands
Bladzijden:  192

  In ons centraal magazijn

Hartcoherentie is een doeltreffende techniek voor het beheersen van stress en emoties gebaseerd op een eenvoudig fysiologisch principe: door op een bepaalde manier te ademen synchroniseren je ademhalingsritme en je hartslag. Het is zo gemakkelijk dat je hartcoherentie op elk moment in de praktijk kan brengen. In dit boek ontdek je: - de essentiële informatie om te begrijpen hoe hartcoherentie werkt; - de talloze voordelen van hartcoherentie, zoals een betere concentratie, een verminderde impact van stress op het lichaam, meer zelfvertrouwen, een betere nachtrust en nog veel meer; - de verschillende toepassingsmogelijkheden van deze methode, zowel in je persoonlijk als in je professioneel leven; - meer dan 25 oefeningen voor volwassenen en kinderen om dagelijks uit te voeren, alleen of samen met anderen. Caroline Gormand is psychotherapeute, relatiecoach en sofrologe. Altijd nieuwsgierig om haar multidisciplinaire aanpak te verrijken met nieuwe hulpmiddelen, volgde ze tien jaar lang opleidingen in verschillende benaderingen, zoals Neurolinguïstisch Programmeren (NLP), Ericksoniaanse hypnose en hartcoherentie.

    EAN: 9789044762075
    Auteur: 
    Uitgever: Centrale Uitgeverij Deltas
    Vertaler:  Anouk Holsters
    Publicatiedatum:   22-04-2022
    Uitvoering: Paperback / softback
    Taal: Nederlands
    Hoogte: 186 mm
    Breedte: 240 mm
    Dikte: 18 mm
    Gewicht: 620 gr
    Voorraad: In ons centraal magazijn
    Bladzijden: 192