Ayurveda praktisch toepassen

Ontdek de oeroude Indische wijsheid van ayurveda en voel je gezonder en gelukkiger

EAN:  9789044762365
Publicatiedatum:   22-04-2022
Uitvoering:  Paperback / softback
Taal:  Nederlands
Bladzijden:  176

  In ons centraal magazijn

Ayurveda, de holistische geneeswijze die zich richt op het herstellen van het evenwicht in je lichaam en geest, wordt al duizenden jaren beoefend in India. In dit boek ontdek je hoe deze traditionele geneeskunde werkt, hoe ze ontstaan is en welke ayurvedische behandelingen er bestaan. Daarbij wordt er een brug geslagen tussen India en onze westerse samenleving en krijg je de sleutels aangereikt die je helpen omgaan met de ongemakken van het dagelijks leven, zoals slapeloosheid, spijsverteringsstoornissen, stress, gewichtsbeheersing… Aan de hand van een vragenlijst kan je je constitutie bepalen: vata, pitta, kapha of een combinatie daarvan. Daarna volgen concrete adviezen in verband met levensstijl en dieet en praktische oefeningen (yoga, meditatie, ademhaling, fytotherapie…) waarmee je op een eenvoudige manier het evenwicht van je constitutie kan herstellen. Kortom, met ayurveda leer je luisteren naar je lichaam en word je gezonder, gelukkiger en meer in balans.

    EAN: 9789044762365
    Auteur: 
    Uitgever: Centrale Uitgeverij Deltas
    Vertaler:  Marion Kieft
    Publicatiedatum:   22-04-2022
    Uitvoering: Paperback / softback
    Taal: Nederlands
    Hoogte: 186 mm
    Breedte: 240 mm
    Dikte: 17 mm
    Gewicht: 570 gr
    Voorraad: In ons centraal magazijn
    Bladzijden: 176