Uw eigen Boxmeerse boekhandel op internet    -    Tijdelijk geen verzendkosten vanaf €20,-



10 jaar cadeau

Een nieuwe aanpak om langer gezond te leven

EAN:  9789045040127
Publicatiedatum:   27-11-2019
Uitvoering:  Paperback / softback
Taal:   Nederlands
Hoogte:  117 mm
Breedte:  181 mm
Dikte:  15 mm
Gewicht:  155 gr
Bladzijden:  136

  Direct leverbaar uit ons (digitaal) magazijn

David van Bodegom (1978) is verouderingswetenschapper bij het kennisinstituut Leyden Academy on Vitality and Ageing. Hij is opgeleid als arts en raakte er tijdens zijn promotieonderzoek naar veroudering op het platteland in Ghana van overtuigd dat niet de spreekkamer maar de publieke omgeving de sleutel is tot gezonde veroudering. Zijn belevenissen in Ghana verwerkte hij in de roman Nood breekt wet (2012). Verder schreef hij de bestseller Oud worden in de praktijk (2015, samen met Rudi Westendorp) en Ontpillen (2018).

Verouderingsartsen David van Bodegom en Rudi Westendorp delen hun belangrijkste inzichten over ouder worden, gezondheid en vita-liteit. Is het écht mogelijk om jezelf – of een ander – tien gezonde levensjaren cadeau te doen, zoals de titel van dit boek belooft? Ja, zeggen Van Bodegom en Westendorp, en de sleutel daartoe ligt in onze omgeving. In Tien jaar cadeau komen diverse omgevingen uit het dagelijks leven aan bod, zoals de keuken, woonkamer, slaapkamer, super markt, het werk en de wijk. Verwacht geen opgeheven vingers; deze aanpak gaat uit van verleiden in plaats van verbieden. Door je te omringen met gezonde verleidingen maak je betere keu zes onderdeel van je dagelijkse routine. Kleine, slimme aanpassingen – grote wijnglazen inwisselen voor kleine, de fietstassen inruilen voor een rugzak – hebben een groot en duurzaam effect!

    EAN: 9789045040127
    Auteur: 
    Uitgever: Atlas Contact, Uitgeverij
    Publicatiedatum:   27-11-2019
    Uitvoering: Paperback / softback
    Taal: Nederlands
    Hoogte: 117 mm
    Breedte: 181 mm
    Dikte: 15 mm
    Gewicht: 155 gr
    Voorraad: Op werkdagen besteld: morgen afhalen of bezorgd
    Bladzijden: 136
    Trefwoorden:   gezondheid