365 koolhydraatarme recepten

snelle, fantastische recepten met weinig koolhydraten

EAN:  9789059203051
Publicatiedatum:   07-09-2017
Uitvoering:  Paperback / softback
Taal:  Nederlands
Bladzijden:  216

  Leverbaar bij Centraal Boekhuis

Dit boek is een onmisbaar naslagwerk voor iedereen die graag wil afvallen of een gezond gewicht wil behouden door minder koolhydraten te eten. Als u denkt dat een voedingspatroon met weinig koolhydraten inhoudt dat u grote hoeveelheden ongezond, vet voedsel kunt eten, dan vergist u zich! Het gaat erom dat u de juiste soort koolhydraten eet, met goede bronnen van eiwitten en vet erbij. Een overdaad aan bewerkte voedingsmiddelen kan leiden tot overmatige insulineproductie en sterke schommelingen in de bloedsuikerspiegel. Hierdoor krijgt u last van pieken en dalen in uw energiepeil, trek in zoetigheid en een knagend hongergevoel. Als u zich richt op koolhydraten uit onbewerkte voedingsmiddelen en deze in de juiste hoeveelheden eet, houdt u uw bloedsuikerspiegel stabiel, heeft u veel meer energie en krijgt u minder snel honger. Dit zijn allemaal essentiële factoren om met succes gewicht te verliezen en slank te blijven. Dit boek biedt u 365 heerlijke, trendy recepten en een verantwoorde leidraad om elke dag van het jaar koolhydraatarm te eten.

    EAN: 9789059203051
    Auteur: 
    Uitgever: Veltman Uitgevers B.V.
    Vertaler:  Ellen Hosmar
    Publicatiedatum:   07-09-2017
    Uitvoering: Paperback / softback
    Taal: Nederlands
    Hoogte: 168 mm
    Breedte: 294 mm
    Dikte: 16 mm
    Gewicht: 718 gr
    Voorraad: Leverbaar bij Centraal Boekhuis
    Bladzijden: 216