Fit4Life hét doktersrecept

met fit na covid special

EAN:  9789083099316
Publicatiedatum:   27-12-2021
Uitvoering:  Paperback / softback
Taal:  Nederlands
Bladzijden:  432

  In ons centraal magazijn

DE WERELDWIJD BEWEZEN METHODE Een killerbody en een sixpack, we willen het allemaal. Maar waar doen we het eigenlijk voor? Lekker veel likes op instagram? Die toch wel te hoge bloeddruk? Een midlifecrisis? Of omdat je er genoeg van hebt om op de bank te hangen? Fit4Life – hét doktersrecept – laat je zien dat het écht zin heeft om te beginnen met sterker en gezonder te worden, en dat ook te blijven. Fit4Life is er voor superfoodhelden, burgerliefhebbers, vega’s, stroopwafellovers, youngsters, hipsters en je moeder, je vriend en je opa. Gebaseerd op het wereldwijde gezondheidsprogramma Fit4Surgery inspireren artsen en wetenschappers je fit te worden in slechts vier weken. En dat ook te blijven. Ze laten je zien dat gezondheid eigenlijk vrij gewoon is, en geen hype, dieet of lifestyle. En belangrijk in tijden van ziekte en herstel, zoals het coronavirus. Gezond zijn is de basis, voor iedereen die liever wil voorkomen dan genezen. Met dit boek heb je voldoende motivatie, kennis en redenen in huis om Fit4Life te zijn! Hét boek over fit zijn, met tips van onder andere het Voedingscentrum, een personal trainer, meerdere artsen, professor van het brein Erik Scherder en professor voeding en gezondheid Jaap Seidell. “Met dit boek maak je fit zijn je nieuwe gewoonte.” - Professor Erik Scherder “Een gezonde leefstijl is alles bij elkaar. Gezond eten, optimaal bewegen, goed slapen, een evenwichtig leefpatroon, wat elkaar versterkt. Daarom geloof ik ook zo in dit boek.” - Professor Jaap Seidell

Artsen en wetenschappers inspireren je fit te worden in slechts vier weken. En dat ook te blijven. Met dit boek heb je voldoende motivatie, kennis en redenen in huis om Fit4Life te zijn!

Dr. Stefan van Rooijen is huisarts i.o. en gepromoveerd aan de Universiteit van Maastricht op de introductie van een wereldwijd programma om patiënten fit te krijgen voor hun operatie: Fit4Surgery. Dit boek maakt een langgekoesterde droom werkelijkheid: het beschikbaar maken van de vele kennis rondom gezondheid, leefstijl en fit worden. Iedereen Fit4Life!

Fit4Life hét doktersrecept Herdruk met fit na covid19 special Artsen en wetenschappers laten je zien dat gezondheid eigenlijk vrij gewoon is, en geen hype, dieet of lifestyle. En belangrijk in tijden van ziekte en herstel, zoals het coronavirus. Gezond zijn is de basis, voor iedereen die liever wil voorkomen dan genezen. Met dit boek heb je voldoende motivatie, kennis en redenen in huis om Fit4Life te zijn! ‘De vele tips, tools, oefeningen en weekmenu's zijn praktisch toepasbaar. Een boek voor eenieder die op basis van zijn eigen motivatie interesse heeft in fit zijn of worden.’ NBD Biblion ‘Het is een boek met een goed doordachte opzet, veel aandacht voor de belangrijkste aspecten van leefstijl, leuk en toegankelijk om te lezen, met een vleugje humor en met een duidelijke wetenschappelijke achtergrond.’ Nieuws voor diëtisten ‘Er komt veel op de markt over dit onderwerp, maar vaak minder breed georiënteerd dan Fit4Life.’ Medisch Contact

De wetenschappelijke kennis rondom gezondheid, leefstijl en fit worden is door dit boek nu voor eenieder beschikbaar. Met de kennis uit dit boek heb je de kans een eigen draai aan je gezondheid te geven. Waar fit zijn eigenlijk over gaat, komt overzichtelijk aan de orde. Je ontdekt je motivatie en stelt je eigen Fit4Life paspoort samen waarmee je aan de slag kunt. Een fijne afwisseling van afbeeldingen en foto's in kleur die de feiten verduidelijken, en vooral motiveert om verder te lezen.

    EAN: 9789083099316
    Auteur: 
    Uitgever: Pumbo.nl B.V.
    Publicatiedatum:   27-12-2021
    Uitvoering: Paperback / softback
    Taal: Nederlands
    Hoogte: 172 mm
    Breedte: 242 mm
    Dikte: 25 mm
    Gewicht: 1032 gr
    Voorraad: In ons centraal magazijn
    Bladzijden: 432
    Trefwoorden:   corona;covid19;dokter;fit;fit4life;gezondheid;huisarts;kwaliteit van leven;leefstijl;medicatie;recepten;roken;voeding;welzijn