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Ihr umfassender Begleiter für die mediterrane Küche – Entdecken Sie die Vielfalt und den Geschmack des Südens und verwandeln Sie Ihre Ernährung in ein genussvolles, gesundes Erlebnis! Möchten Sie mediterrane Gerichte genießen, die nicht nur köstlich, sondern auch gesund und einfach zuzubereiten sind? Suchen Sie nach einer Ernährung, die Ihr Wohlbefinden steigert, ohne auf Genuss zu verzichten? Dann ist dieses Buch genau das Richtige für Sie! Dieses Kochbuch führt Sie Schritt für Schritt in die mediterrane Küche ein – mit einfachen Rezepten, praktischen Tipps und einer großen Vielfalt an Gerichten für jeden Tag. Warum Sie dieses Buch lieben werden: Einfach für Anfänger: Alle Rezepte sind leicht verständlich und gelingsicher. Gesund & ausgewogen: Die mediterrane Ernährung fördert Herzgesundheit und Vitalität. Mit Nährwertangaben: Alle Rezepte enthalten Kalorien, Eiweiß, Natrium und Kohlenhydrate. Vielfältige Auswahl: Von Frühstück über Hauptgerichte bis zu Desserts – alles inklusive. ⏰ Schnell & unkompliziert: Wenige Zutaten, großer Geschmack – ideal für Alltag und Familie. Entdecken Sie mediterrane Rühreier mit Feta, gegrillten Lachs mit Zitronenöl, wü

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