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Wieder und wieder (in Therapie) zurückzublicken in die Vergangenheid, hilft dich nicht voranzukommen. Du kannst die Vergangenheit nicht ändern. Sie ist vorbei! Doch alles ändert sich, wenn du die alten Geschichten, Gefühle und die daraus resultierenden Glaubenssätze loslast. Wenn du deine Perspektive ändern, wirst du nicht länger durch falsche Schlussfolgerungen über sich selbst eingeschränkt. In diesem Buch findest du viele praktische Beispiele aus der Praxis der Autorin und Auszüge aus ihrer eigenen “Trauma Live Show“. Jeannette van Uffelen (1959) kam gegen Ende ihrer 45-jährigen Karriere im Bereich der psychischen Gesundheit zu dem Abschluss, dass Therapie uns nicht besser macht. Ihre Sichtweise veränderte sich, durch immer mehr ‘Methoden’ los zu lassen. Ein Irrglaube über psychische Problemen, Trauma und Sucht ist, dass immer Langzeittherapie notwendig sei, um diese zu lösen. Nichts ist weiter von der Wahrheit. Du kannst es selbst schaffen! Sofort! Du hasst die Wahl.

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