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Was erwartet dich in diesem Buch? ALLES MITMACHEN, DAMIT KEINER SICH STÖRT – Du musst nicht zur Elternsprecherin werden, nicht zur After-Work-Queen und ganz sicher nicht zur WhatsApp-Dauerantwortenden. +++ DAS „ICH DACHTE, DU SCHÄMST DICH NICHT?“ GEFÜHL LOSWERDEN – Du darfst bauchfrei tanzen, laut lachen und albern sein – selbst auf der Elternparty um 23 Uhr. +++ GUTES AUSSEHEN MIT STRESS VERWECHSELN – Du bist nicht hier, um zu gefallen. Sondern um dich wohlzufühlen – notfalls mit Dutt, Leggings und Schokolade zum Frühstück. +++ JEDES GEFÜHL RATIONELL ERKLÄREN – Du darfst gereizt sein, müde, aufgeregt oder glücklich – ganz ohne Begründung. Das Leben ist kein Leistungsnachweis in emotionaler Kontrolle. +++ DICH FÜR PAUSEN RECHTFERTIGEN – Du brauchst keinen Terminplan, um einfach mal nichts zu tun. Pausen sind kein Luxus – sie sind überfällig.

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